新生命的到来应该是人生中最值得欣喜的事情之一。有些女性却在经历这人生特殊的时刻后，被抑郁所困扰。产后抑郁患者会出现抑郁、悲伤、烦躁等症状，甚至与丈夫、家人产生隔阂。

★专家建议：在产前、产后使孕产妇保持良好的心理状态是预防产后抑郁症最重要的措施。家人，尤其是丈夫除了准备迎接新生命的到来外，还要和妻子多沟通，让她随时感受到关怀。

 　丈夫外遇

 外遇已经成了越来越多家庭不得不说的问题。面临丈夫的外遇时，多数女性会无法控制自己，情绪焦虑。

★专家建议：解决这一问题需要双方共同做出努力，或是寻求心理医生的帮助。

 　　即使离婚了，原来的夫妻也可以做朋友。但要从婚姻的阴影中走出来，尽量让自己以一个平常心去看待对方，彻底放下过去的生活，让自己开始新的生活。

 　职业女性压力

 很多女性既要出去上班，又要料理家务，工作和生活使她们不得不面临双重压力。巨大的压力使一些女性不堪重负，变得紧张、焦虑、烦躁、爱唠叨等。

★专家建议：合理安排工作生活，劳逸结合，张弛有度，不要超负荷工作，要坚持运动。要学会缓解心理压力，尽量想办法宣泄或转移情绪，运动、读书、找朋友倾诉都是好方式。杜绝不良生活习惯，如常喝咖啡、借酒消愁等。

 　中老年女性

 更年期抑郁

更年期抑郁对于40岁以后的女性来说极为常见，它起病缓慢，病程较长，开始多表现为神经衰弱症状，如失眠、乏力、烦躁等不适，突出症状是焦虑紧张，面容憔悴，严重时坐卧不安，悲观消极。更年期抑郁症会让女性脾气变坏，对家庭尤其会对孩子的心理健康产生负面影响。

★专家建议：预防更年期抑郁症，一是要做好心理准备，二是要处理好家庭、社会关系，三是要创造丰富多彩的生活，合理安排体育锻炼。

 身心疾病

 身心疾病是指一组与心理和社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主要的疾病。身心疾病目前所包括的范围是很广的，主要包括由情绪因素所引起的，以躯体症状为主要表现，受植物神经所支配的系统或器官的疾病。对老年人来说，她们很容易被高血压、糖尿病等慢性病包围。而高血压、糖尿病等慢性病，很可能使老人出现记忆力差、反应慢等问题，认知能力下降，情绪上也会紧张、焦虑甚至抑郁。

★专家建议：要去了解老年女性对生活环境的感受，老人一般不善于说心情不好，她们往往会通过发脾气、唠叨来表达自己的不良情绪，子女要多坐下来和老人聊天，耐心听老人倾诉，从她们的生活经验出发来理解她们。